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PREFIT-X
Mexico
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LA MEJOR extensión de gluteo (NUEVA MODIFICACIÓN)
#PREFITX #RUTINAS #EJERCICIO
"¡Desafía tus glúteos con este ejercicio de extensión de glúteo en cable! En este tutorial rápido y fácil, te mostraré cómo hacer la extensión de glúteo en cable para obtener glúteos perfectos y fuertes. ¡En solo 10 minutos de esto durante tu rutina, puedes transformar tus nalgas y mejorar tu forma física! No te pierdas este video y comienza a ver resultados en poco tiempo. ¡Suscríbete y activa la campana para más contenido de fitness y entrenamiento!"
Con todas mis clientes, este ejercicio ha sido un buenísimo acesorio para crecer esos glúteos.
(extensión de glúteo, cable, glúteos perfectos, entrenamiento, fitness)
Saludos desde Pocholandia
God bless.
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¡Saludos!
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Yo también tengo psoriasis. Si de algo te sirve utiliza aceite de coco para la piel, es accesible y sirve mucho mejor que cualquier crema hidratante. No deja olor feo y te deja la piel bastante bien (me refiero a que la mantiene humectada por mucho tiempo) saludos!
Tambien tengo psoriasis, por que no puedes hacer tanto pesas?
Eso en caso de que la señora no esté con el celular ocupado la máquina de extensiones….
QUEEEE PIERNOTAS ,,,, TENGO QUE HACER ESO GRACIAS ☺️👍
Más masa muscular no siempre es más fuerza
Pues no te tendría que dar vergüenza! Son grandes ejercicios y por cierto gran físico! Un saludo
Chiquitito ❤
Hablas bien el inglés. Viviste un tiempo en los estados?
I was born and raised in northern cali ;) actually went to a Christian school all of middle school and high school lol
No olvidemos el juguito ..ta.bien pinche javi
Aquí tienes tu like.👍
En verdad está perrón ese ejerciciocon la pesa.lo trataré de hacer.tengo patas de pollo 👍
No ni idea Bro😮😮
Que alguien me explique qué tiene que ver la psoriasis con no poder levantar pesado, porque por más que le busco no le encuentro por dónde...
Eso no es un circuito estas haciendo dos ejercicios alternados biserie o superserie. Los circuitos son de 6 a 8 ejercicios uno tras otro sin descanso el descanso es hasta que terminas el ultimo ejercicio de todo el recorrido pero eso que tu explicas no es circuito con todo respeto pero no.
Alguien miro los burpees que hacia EZ en la serie de mayans
Esta buena la serie? Vi sons me encanto, pero nunca vi mayans
Si señor don bofo ,como diga usted
Pareces un auténtico luchador 😮
me caes muy bien bro
Yo tengo uno.
Tu sabes que eso no es de dias, es de años. La gente empieza y quieren ver resultados de volin, alimentación, entreno, descanso. Eres disciplinado 😊
Para la sporiasis benisimo aceite de coco
Vuamos
😂😂😂 vas a pensar que todo es una simulación😂😂😂...!! Literal
Es cierto, yo tengo uno y te bombea bien los bíceps 💪
Y no has pensado cambiar la barra horizontal a barra Z para quitar esa tensión en las muñecas??
Jajaja por tus regaños me deshice de todos mis tenís de plataforma y mira!!! 🤧😡
Pero no tiene nada que ver con pantorrillas ese ejercicio. Es para el músculo tibial, no para pantorrilla.
Que perron físico cabron la neta le pone mashin al ejercicio el wey
So explícame cómo con tu vejes aún vas en la prepa
Llegando ajjaja sin poder caminar despues de 3 dias 😂
Quisiera tenerlo......pero atrás de mi
Mas chuzo que nada
Grandioso!
Amigo la Soliasis se cura !!!!
OMG!!🫢😳Heavy Wieght Samson de Mexico 🇲🇽 Ese Toro que Barbaro!!🦬
Increíble Pocho
El mejor tip q evisto grasias champ.🐐💪🏻
@@Arnoldthebusinessman comprenle una caguama a este men^ gracias bro
Perdón que te digo lo pero las pantorillas es un músculo que nuca crees ay jente que no isiron nuca deporte y tiene pantorillas grandes por qué nacieron con ellas
Tienes técnica al fallo
Los albañiles con un bien bote de mescla pfff pesa mas que una mancuena
A lo que venimos, a ver Qlito. Buen gancho para subir vistas. Y sí, sí hubo crecimiento de músculo...
Ayyy que lindo brinca 🤣🤣🤣🤣
Tremendo pocholin. Vieja escuela siempre
se parece al pateo en posicion de perrito solo que parado 🤣, se ve bueno lastima que a mis poleas no le puedo regular la altura 🥲
😅 por eso no hago powerlifting
El egolifting, no hay necesidad alguna de hacer eso😂
Jajajaja,no paro de reír,super🙆🏻♀️lo pondré en práctica!
A ese movimiento se le conoce como PATADA DE MOTO!. Gracias por la explicación.
Gracias 💪💪💪💪💪
Gracias papi por tus consejos... 💪💪💪💪💪
He-Man legs